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分散学习法研究论据与要事第一实践

2026-04-19

昨问今答

1. 什么是分散学习?

间隔一段时间分散去学习

相比一次性投入时间,相同的时间投入下,分散学习法有更好的效果

研究1: 让美国大学生学习西班牙语,分为3组:

  1. 1天内学完
  2. 间隔1天学习
  3. 间隔30天学习

在第一次学习之后,会再组织5次学习,在最后一次学习后,再过30天做测试,发现第3组效果是最好的

测试正确率分别为:A 68%,B 86%, C 95%

研究2: 让两组小学生,学习美国和加拿大研究院的入学考试单词,分为:

  1. 集中学习
  2. 一周内分两次学习

投入相同的学习时间,在五周后测试,发现B组是A组正确率的1.8倍

复习:原则

  1. 要事第一
  2. 多观察,少谈论
  3. 构建+输出,势不可挡
  4. 从小事做起
  5. 多提问、多输出

零碎思考

现在想玩游戏,也想学习

学习是处于理性思考,应该去做。

游戏的话,是时间的消遣,事实上也是一种经历的成长,但不是那么优先。

根据要事第一原则,我会优先去完成今天的学习,然后有余力的情况下去玩下游戏,这是可以的。

我认为自己之前一个不好的做法是:总是优先去做容易做到的事,而不是做真正重要的事,这次是个好的变化。

明日提问

  1. 连续再学习的步骤是什么?

备忘

  1. minimind路线规划
  2. agent platform迭代规划