昨问今答

1. 为什么说主动回忆是高效的？

因为主动回忆会相当程度的调用脑力，事实上不只是主动回忆，包括做习题、教别人、写笔记、说出来都是有效的，关键是多做输出，而不只是输入

论据：

1. 太阳和海濑材料学习实验，分为两组，都进行14分钟的学习，A组进行重复阅读，B组进行7分钟阅读+7分钟回忆，B组的效果显著好于A组，从做题结果来看
2. 将参与研究的学生分为4组：
   1. 阅读组 5分钟
   2. 重读组 20分钟
   3. 阅读+梳理脉络图组 5+25
   4. 主动回忆：阅读5+主动回忆10+阅读5+主动会议10

结束后即时和一周后分别进行测试：

综合效果来看：4 > 2 = 3 > 1

考虑性价比：4 > 2 > 1 > 3

我的分析：不得不吐槽一点，这里和第1章低效学习法的研究论据明显冲突了，因为这里4次重读的效果是极为高效的，效果可以说相当好了，唯一的问题可能在于上限。但如果我们分开阅读的话，分散阅读本就是两种最高效的学习法之一

综合来说，重读依旧有极高的价值，第1章的论证不够有力。

缺点和优点都算明显，重读的优点是它的门槛上最低的，而且消耗时间也是，并且可以搭配任意学习法。缺点在于深度不够，这一点其实也蛮严重的

可以结合 主动回忆 + 间隔复习 + 精细提问 + 自我解释 + 交叉学习 等方式综合学习，总的来说，重读还是相对不错的学习法，这是我的结论

复习：原则

1. 要事第一
2. 多观察，少谈论
3. 构建+销售
4. 从小事做起
5. 多提问、多输出

做了什么

1. 流利说
2. 构建上瘾式学习文档

零碎想法

感受到的一些痛点

感受到主动学习的一些缺陷：

• 耗费脑力，这是优点，也是缺点，这需要相对多的能量支持
• 进度缓慢，因为需要更多的时间和精力，短期进度变慢

我想如果可以每天相对更多的投入一个完整的时间（比如说2个小时以上），我认为是极好的。如果不能，目前来看每天晚上投入1个小时左右是较为常见的，据此我认为换一种轻量的主动回忆法会更好（不要按固定、僵硬的模式去做，现在自己脑子里过一遍，然后记录和输出自己认为最有意思的点，要精简和有力）

目标

要事第一！关注自己的目标，然后据此去构建和销售，这很重要，结合这部分比较好，而不是未经思考的阅读+回忆

高效学习法本身是很好的，将它放在哪些方面去用，却是更重要的。

我的目标是什么？成为AI工程师

那么就应该据此去学习：构建、提问、演讲、输出

明日提问

1. 有效的主动回忆方法有哪些

备忘

• 构建 AI Engineer 笔记